１月度 集計
| ロード | 91.1km |
| ギャラクシー号 | 108.8km |
体重（お正月から） △0.4%
これじゃ、減らんわな．．．。
なんとでも言ってくれ！
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2006年1月31日 (火)
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コメント
おっ、公約通りのエントリーですね＾＾
まぁ、寒いからしょうがないですよ（笑）
で、春だとポカポカだから、夏だと暑いから、秋だと食べ物が美味しいから・・・という
コメントを今後書かれたりして＾＾；
頑張ってくださいね～
投稿： take4 | 2006年1月31日 (火) 20:21
なんだ、ロードの距離は！
失格（笑）
僕より走ってないんじゃね？
ギャラクシー号の距離の中には七福神めぐりがあるんだよね。ありがとさん。
投稿： masa | 2006年1月31日 (火) 22:26
我が家でもこっつ♂のダイエット大作戦を実行しています。
暖かくなるまでは少しずつ体重を落とす期間にすることとして、会社までの４.５㎞を歩くことから始めました。
（食事制限がストレスになるタイプなので・・・）
朝は必ず歩いて、帰りは途中まで車でお迎えというパターンです。
さっき体重計に乗りましたが、８９.５㎏（△３.８％）でした。
急激にやせると身体に悪いので少しずつ・・・ですね。
ダイエットをしているのはふぉあぁさんお一人ではありません。
一緒に楽しみましょう♪
ちなみに あと３ｋｇほど減ったら一緒にランニング（というよりもジョギングか）をしてあげようと思っています。
投稿： こっつ | 2006年1月31日 (火) 22:34
take4さん
寒かったし雪が降ったし・・・
おっと、言い訳し始めると．．．
masa兄にはこの記事は突っ込まれどころかと。(^◇^;)
ロードはホントまともに乗ったは二宮だけだし。
こっつさん
まずは会社まで4kmをママチャリで行くように心がけています。
えぇ心がけが足りないときには、スクーターに乗っちゃってます。 orz
あとは、ビールの量を控えています。
３缶を２缶に．．．。
うーん、結果を見ると足りなそうですな、努力が。
今月はもう少し天候に恵まれるといいなぁ。
投稿： ふぉあぁ | 2006年2月 1日 (水) 06:28
私もダイエット仲間に入れてください。
お正月の喘息で一旦は激減したものの、現在去年6月に始めた時に比べてたったの3.5%減.....
また週末の自転車とジム通いを再開しなくっちゃ。
ちなみに
http://www.sports-diary.com/
ここに記録つけてます。なかなかいいですよ。
投稿： こずえ | 2006年2月 1日 (水) 14:32
ふぉあぁさんは、釣りで僕らにおいしいもの食べさてくれれば、それでいいです（笑）
いえいえ、ちゃんと自転車にも乗りましょう！
投稿： げーりー | 2006年2月 1日 (水) 20:26
尿酸値が高いのと、エンジン軽量化を目指して、
先月からダイエットを開始しました。
1日の目標カロリーは1800kcal。
Diet6というソフトを使ってやっています。
まあ、夏までに74kg（あと4kg）が目標。
ジョギングが出来なくなったのがツライところ。
あと、週に2回の休肝日が守れるかどうか・・・。
投稿： Gibson | 2006年2月 2日 (木) 14:52
こずえさん
なかなか本格的なページですねぇ。
こんなとこに登録しちゃったら後に引けないっすねぇ。
アッ その方がいいのか．．．。
隊長
えーえーそうやって自分を甘やかしてきたんだなこれが。
Gibsonさん
人間ドックの記事読ませていただきました。
ワタシも産業医の面談は数度受けています。
そして、１週間の食い物をすべて書いて提出したこともあります。
「スゴイですねぇ。野菜中心、魚中心、雑穀米。 こんなバランスのいい食事はあまりみたことがありませんよ。」
とお褒めのお言葉。
『だけどね。 量が半端じゃないですねぇ。』
♪チャンチャン♪ ｆ(^◇^;)
投稿： ふぉあぁ | 2006年2月 2日 (木) 22:06