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2006年1月31日 (火)

1月度 集計

ロード91.1km
ギャラクシー号108.8km

体重(お正月から) △0.4%

これじゃ、減らんわな...。
なんとでも言ってくれ! 

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コメント

おっ、公約通りのエントリーですね^^

まぁ、寒いからしょうがないですよ(笑)

で、春だとポカポカだから、夏だと暑いから、秋だと食べ物が美味しいから・・・という
コメントを今後書かれたりして^^;

頑張ってくださいね~

投稿: take4 | 2006年1月31日 (火) 20:21

なんだ、ロードの距離は!
失格(笑)
僕より走ってないんじゃね?

ギャラクシー号の距離の中には七福神めぐりがあるんだよね。ありがとさん。

投稿: masa | 2006年1月31日 (火) 22:26

我が家でもこっつ♂のダイエット大作戦を実行しています。
暖かくなるまでは少しずつ体重を落とす期間にすることとして、会社までの4.5㎞を歩くことから始めました。
(食事制限がストレスになるタイプなので・・・)
朝は必ず歩いて、帰りは途中まで車でお迎えというパターンです。
さっき体重計に乗りましたが、89.5㎏(△3.8%)でした。
急激にやせると身体に悪いので少しずつ・・・ですね。

ダイエットをしているのはふぉあぁさんお一人ではありません。
一緒に楽しみましょう♪

ちなみに あと3kgほど減ったら一緒にランニング(というよりもジョギングか)をしてあげようと思っています。

投稿: こっつ | 2006年1月31日 (火) 22:34

take4さん
寒かったし雪が降ったし・・・
おっと、言い訳し始めると...

masa兄にはこの記事は突っ込まれどころかと。(^◇^;)
ロードはホントまともに乗ったは二宮だけだし。

こっつさん
まずは会社まで4kmをママチャリで行くように心がけています。
えぇ心がけが足りないときには、スクーターに乗っちゃってます。 orz
あとは、ビールの量を控えています。
3缶を2缶に...。
うーん、結果を見ると足りなそうですな、努力が。

今月はもう少し天候に恵まれるといいなぁ。

投稿: ふぉあぁ | 2006年2月 1日 (水) 06:28

私もダイエット仲間に入れてください。
お正月の喘息で一旦は激減したものの、現在去年6月に始めた時に比べてたったの3.5%減.....
また週末の自転車とジム通いを再開しなくっちゃ。
ちなみに
http://www.sports-diary.com/
ここに記録つけてます。なかなかいいですよ。

投稿: こずえ | 2006年2月 1日 (水) 14:32

ふぉあぁさんは、釣りで僕らにおいしいもの食べさてくれれば、それでいいです(笑)

いえいえ、ちゃんと自転車にも乗りましょう!

投稿: げーりー | 2006年2月 1日 (水) 20:26

尿酸値が高いのと、エンジン軽量化を目指して、
先月からダイエットを開始しました。
1日の目標カロリーは1800kcal。
Diet6というソフトを使ってやっています。
まあ、夏までに74kg(あと4kg)が目標。

ジョギングが出来なくなったのがツライところ。
あと、週に2回の休肝日が守れるかどうか・・・。

投稿: Gibson | 2006年2月 2日 (木) 14:52

こずえさん
なかなか本格的なページですねぇ。
こんなとこに登録しちゃったら後に引けないっすねぇ。
アッ その方がいいのか...。

隊長
えーえーそうやって自分を甘やかしてきたんだなこれが。

Gibsonさん
人間ドックの記事読ませていただきました。
ワタシも産業医の面談は数度受けています。
そして、1週間の食い物をすべて書いて提出したこともあります。
「スゴイですねぇ。野菜中心、魚中心、雑穀米。 こんなバランスのいい食事はあまりみたことがありませんよ。」
とお褒めのお言葉。
『だけどね。 量が半端じゃないですねぇ。』
♪チャンチャン♪ f(^◇^;)

投稿: ふぉあぁ | 2006年2月 2日 (木) 22:06

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